关于人生的旅程《修身篇》

一、关于对“卷”的认识与理解

当下较为一个流行的词语“卷”，“卷”这个字好像已经成为我们口头禅，在工作、生活、学校、朋友聚会等等，都会经常听到。那现实真的是“卷”吗？还是大家在找到一个共同交流的话题呢？

那为什么进入“卷”的话题或空间，其核心是否将自己与对方“比”，此时“比”会让自己与他人形成落差（差值），从而影响到我们自己的情绪或心态？若我们比对方“好些”，我们是否有一种虚荣感， 那相反呢，我们比对方“差些”，我们是否又多了几分的“失落”。这些“莫须有”的比，有时真的会令到自己的情绪波动，心态的不平和。

还有些人经常将“卷”挂在嘴边，我想他们是否找到了让自己懈怠或躺平的理由呢？

不同的人对“卷”都有不一样的理解，而我会更加积极与乐观一些，我不太喜欢“卷”这个字，我更喜欢用“竞争”二字，因为通过“竞争”发现自己的不足，然后自己不断地提升自己的专业、服务与业务的水平与能力，看到对方的优势，看有否可取之处，从而不断地完善自己。

上述的方法主要是不断地调整自己的心态，让自己更加积极、乐观、心平气和。除此外，我还通过其他的修身方式：

如：练气功（从2017年11月开始，我练道家峨眉派的六步养生功已有7余年，每天约30分钟）；
算盘功（从2024年5月开始，系统学习珠算文化与指法，每天通过打20至30分钟的算盘，调整自己的心态，让自己开智，感受珠动数出的那种美妙）；

咏春（从2023年10月开始，学习咏春，感受中华武术的魅力与文化，每天练20-30分钟，气功与咏春修练，像中国功夫所提的，外练筋骨皮，内练一口气）；

经典的书籍（如：周髀算经、道德经、大学、笛卡尔的谈谈方法，亚当-斯密哲学文集…）

这种动与静（阴与阳）的修身方式，更好的让自己的心态平和，保持一颗不卑不亢，积极乐观的心。
修身的缘起

孩子，孩子对于我们父母来说，是怎样的一种感受呢？是一种负担？一次的经历？一次与孩子共同成长的修行？…每位的父母，都有不一样的答案。

对于我而言，我非常感谢孩子来到人间，如果没有他们，我很难发现自己有这样、那样的不足；很难让我鼓足勇气重新学习；很难发现自己的脾气还是有点差，还要更一步提升，让我们更好的改变与孩子的沟通方式；

毫不夸张地说，我家的大宝与小宝给到我们父母，在人世间很好的一次自我提升与修行的机会。如果不是他们，我想这辈子，我也很难与算盘结缘，也很难拿起小学的数学再一次学习，也很难感受数学的魅力---不是快、准、狠算出答案，而是自己有否解题层次与思路，以及能否通过解题悟得人生之道或宇宙之道，获得这种层次感与思路的愉悦是千金也不能媲美的。

为什么修身？

作为凡夫俗子的我们，每天为了工作、生活或学习上，或多或少都有这样，那样的不顺心或烦恼或让我们生气的事情，由此产生不安的情绪，那我们如何应对？是搁置或不理或躺平？是怨天尤人？还是通过修身来“化解”？

1）搁置或不理或躺平

我想搁置或不理或躺平，只是将自己的内心进一步封闭起来，让自己变得更加麻木，表面上看起来，是一副与世无争、得过且过的状态，但可能会渐渐地对更多的事事物物都失去了探索的兴趣，这样的人生是否有一点点可惜呢？

2）怨天尤人

为什么我爸或我妈不是首富？为什么我会遇到这样的X事？为什么处罚的，总是我？为什么这样不公平？…这样的情结绪，长久积累，会让自己的心理越来越不平衡，更加的愤世嫉俗，心理越来越扭曲，可能除了自己，外面都是不好的人。

对于搁置或不理或躺平，怨天尤人的应对方式或情绪，我们有否扪心自问，这真的是外界的原因吗？这是自己的原因所造成的呢？因为境由心生，像《金刚经》时说：我相、人相、众生相，寿者相，外界是内心在外的一种投影，内心恐惧、不安、偏见…，所看到的是恐惧、不安、偏见…。反之过来，如果你内心安定、平和、幸福、圆满自足、那你所见到的境像也会是一片的安定、平和、幸福与圆满自足…。

作为平民百姓的我们，我们无法改变外部的环境，无法改变他人，我们只能改变自己，改变自己的心态。鸡蛋从外部打破的食物，从内部绽放的是生命。“魔鬼与神仙”就在一念之间，像《心经》所说，“观自在菩萨”，自己多做检讨，多总结，不抱怨，不怨天尤人，更积极与乐观些，不开心是一天，开心也是一天，为什么不让自己更乐观与开心些呢？

3）修身=化解

我们很多人，都明白凡事往内看，多检讨自己，但“朕或本宫”有时真的很难做到。我想在此时，可能我们要通过一些方式或工具，来化解自己的不安。这些方式或工具可能是唱歌、写毛笔字、看书、弹琴、打拳、瑜伽、打算盘……。每个人有适合自己的修身之道，对于我自己而言，修算盘是我重要的修身方式之一，从2023年5月开始，我每天修算盘30分钟左右，几乎没间断过，有时候我会调侃自己，自己就像烟民或酒民一样，他们每天是不吸或不喝不痛快，我每天不修算盘的话，就不会上床睡觉，所以，自己已把“修算盘功”成为生活中或生命中的一部份了。我想自己每天“修算盘”的这种“炽热之情”，可能源于以下几方面：

1.专注力（定力）的修练：
无论是大人，还是孩子，专注力对我们的工作、生活、学习的影响是非常深的，专注力就是让我们定下来，持续地去做一件事情。如在工作与学习中，专注力的持续性会直接影响到工作效率的高与低，最终导致的是结果的层次不同（如：不错，一般或不好…），那专注力在生活中，会让我们发现更多的乐趣、惊喜、不同或美好…。

在“修算盘”时，稍有分神，就会体会到什么是一子错，满盘皆错。

我们让自己的专注力（定力）不断的提升，目的是希望自己所做的事情，有所得，有所成，定能生智，定有所得，定有所成。像《大学》所说：“…知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，知所先后，则近道矣”，所以我认为“修算盘“是对专注力提升很好的方法之一。

2.调养气息（消或化不安之气）：

只要我们活在世上，我们每天在工作、学习与生活上，可能都有一些不顺心或不安的情绪，这些不顺心或不安的情绪日积月累，可能会成为我们的病根之一。那如何将这些不安之气化掉，会让自己的情绪得到缓和？我想是用“修算盘”来化解，是不错的方式之一，因为我自己有很多次，就是通过修算盘来化自己的不安之气的。

当我们“修算盘”时，我们从自己不顺心或不安情绪的空间跳到修算盘的空间上，那我们会的注意力会慢慢地转到“修算盘”上，当聚精会神修算盘超过20分钟时，我们那些不安的情绪会慢慢地得到释放，我们的心态会就会慢慢地平和下来，当修完算盘时，可能此时此刻，抬头望向星空，星空上飘来五个字“那都不是事”，之前让我们烦心的事可能都“烟消云散”了。

在打算盘时，我们会用到大拇指、食指、中指，而无名指与尾指是弯曲收起来的，紧贴着手掌。在中医上大拇指对应是脾，食指对应的是肝，中指对应的是心，无名指对应的是肺、尾指对应的是肾。用大拇指、食指、中指拨算盘的珠，等于在调整五六腑的气息。《黄帝内经》说到：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”，就是古人所说的，气通则百病不生。

3.开智：

“河图洛书”是中华文化的源头，也是宇宙大道，当你“修算盘”一段时间后，你再看看“河图洛书”，会情不自禁地感叹到，算盘真的是河图洛书转化过来的法器（算盘上面两珠表阴阳，下面五珠表五行。）。古代祭祀，用击鼓与天地交流、对话，当你每天在“修算盘”时，那不是就与天地在对话吗？那不就是“开智”吗？

从古至今，“开智”的方式有很多，但既有宇宙大道（数，因为万物皆数，伽俐略说过，宇宙是一本用数学语言写出来的宏伟之作。），又有中华祖宗文化的积淀，并且在生活上比较实用，算盘的体积也轻巧，我想“算盘”是为数不多的法器之一。

4.文化的传承：中国珠算于2013年12月4日向世界申遗成功，这足以证明珠算的文化价值及历史的意义，自己作为炎黄子孙，我自己会将这么宝贵的文化遗产介绍给有缘的朋友与客户，告诉他们自己每天的实证实修，给自己与公司带来的成长与帮助。

在这里提一下我们的邻国---日本，他们是崇尚中华文化的国家之一，日本每年8月8日是算盘节；日本每年都有多次的珠算考试与竞赛，参赛者超过50万；有不少的企业家在公司与家里供奉算盘；日本也将明朝的程大位先生（数学家、商人、珠算发明家，《算法统宗》的作者）奉为日本的算神…，由此可见，算盘（珠算）在日本的地位如何？

最后，希望我们通过日积日累的修身，会让自己的心态持续平和，会让我们发现在生活、工作、学习中更多的美，正如《大学》所说，一家仁，一国兴仁；一家让，一国兴让…。

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